Есть мнение, что известная цифра в 10 000 часов для освоения навыка относится не к временному промежутку как таковому, а к количеству повторений.

Если интересно углубиться в действительно рабочие правила сжигания жира и сбрасывания веса, то достаточно глянуть несколько последних видео на этом канале, который я уже не раз рекомендовал. В любом случае знания о том, что жир сжигается в энергию и никак иначе, вполне достаточно, чтобы уловить этот базовый принцип. Я мог бы много рассказывать про этот процесс, но у меня не фитнес-блог, хоть он и мог быть. Поговорим о паре фактах, которые помогут объяснить различные мифы.

Примечательный фактор про работу дофамина во время ожидания награды. Дофамин в качестве отклика на получение награды может вырабатываться не только тогда, когда награда получена, а просто по факту ожидания грядущего удовольствия. Мозг как таковой не очень различает эти состояния, поэтому дети, когда им что-то пообещали, слышат слова "возможно", "наверное" или "посмотрим" будто это абсолютно точно произойдет.

За последние несколько месяцев я добрался до очередных криптокарт. Забегая вперед, никаких новых достойных проектов пока не обнаружено. Поэтому пока просто обозначу пару, чтоб сэкономить всем время.

Продолжаю разбирать видосы Ali Abdaal на тему продуктивности. Он, кстати, недавно выпустил свою книгу, про которую теперь трубит в каждом видосе. Там скорее всего просто сборник всего, о чем он рассказывает в видео и постах, но в данном случае это никак не занижает ее достоинства, скорее наоборот.

Возможно вы слышали о таком советском спортсмене Юрии Власове. Многократный чемпион по тяжелой атлетике, установивший множество рекордов в 60-е годы. О нем говорил даже Шварценеггер, он был его кумиром. Часто писали, что это был самый сильный человек в Советском Союзе. Умер он недавно, в 2021 году, прожив 86 лет, и чуть позже будет понятно, почему эта цифра на самом деле такая впечатляющая. Не уверен, что сам Арнольд доживет до этой цифры, учитывая его чуть ли не ежегодные операции, хотя всячески ему желаю радовать нас дальше.

У меня тут давно лежал недописанный пост на эту тему, к сожалению дождался.

Послушав очередной подкаст Эндрю Хубермана про рот (лол), вынес для себя несколько открытий. Не претендую на истину по этой теме, но хочу резюмировать, что услышал. Огромное количество стоматологов ведут свои блоги, советую их и читать на эту тему.

Каждый день я читаю о каких-то прорывах и открытия в сфере AI. Новые системы, сервисы и прочее. Все звучит очень прогрессивно, революционно, но каких-то глобальных изменений пока все еще не заметно. Я вижу проблему в том, что люди очень медленно и неохотно приспосабливаются к этой новой реальности. А именно — очень много народу до сих пор не использует искусственный интеллект в повседневной жизни.

Читаю книгу "What mean?" о различиях в языках, с которыми сталкиваются носители русского языка, изучая английский. Сама книга сложноватая, как и, в принципе, любой текст, написанный человеком с хорошим литературным стилем. Однако вот что интересное я приметил.