🧠 Как мозг не различает обещание и реальность

Примечательный фактор про работу дофамина во время ожидания награды. Дофамин в качестве отклика на получение награды может вырабатываться не только тогда, когда награда получена, а просто по факту ожидания грядущего удовольствия. Мозг как таковой не очень различает эти состояния, поэтому дети, когда им что-то пообещали, слышат слова "возможно", "наверное" или "посмотрим" будто это абсолютно точно произойдет.

In language terms, "maybe" means "maybe." In neurobiological terms, "maybe" means "yes."
Andrew Huberman

Все это приводит к тому, что самого факта ожидания награды для человека может быть достаточно, чтобы достичь своей цели. Но еще, если после ожидания ничего не произойдет, то и падение уровня будет намного больше. Вся эта механика выглядит как еще один плюс в сторону того, чтобы занижать свои ожидания. Я постоянно пессимистично настроен, поэтому редко могу получить действительно большую радость после какого-то события, но зато мое настроение достаточно стабильно (всегда хуевое 🙃).