Каждый из нас, осознанно или нет, формирует свою «религию» — определённую систему убеждений, на которой мы строим свою жизнь и находим смысл в повседневных действиях. Это может касаться самых разных аспектов: работы, личностного развития, здоровья, образования или взаимоотношений. Мы все верим в то, что именно наш путь — правильный, и эта вера даёт нам силу двигаться вперёд.

Нет никакого смысла бояться будущего и, тем более, откладывать действия из-за страха перед ним. Наоборот, если у тебя есть беспокойство о том, что может случиться, это скорее сигнал к тому, что нужно усиленно действовать, а не останавливаться. Страх перед будущим парализует, лишает нас мотивации и уверенности, но активные действия способны не только отвлечь от тревожных мыслей, но и дать тебе ощущение контроля над своей жизнью.

🌍 Меня всегда смущала тема глобального потепления и прочей движухи вокруг изменения климата. Заголовки и темы, которые они поднимают, всегда звучат слишком серьезно и удручающе, чтобы обычный человек захотел на них обратить внимание. Ну, то есть: нам всем конец, поэтому давайте не есть мясо, ездить на автобусе и не включать лишний раз свет в квартире. Это всегда звучит как какой-то бред.

Нашел новый проект с криптокартой, который достоин внимания.

Вот и пролетел долговременный хайп Хомяка (Hamster Kombat). Я не то чтобы собрался позлорадствовать над всеми, кто надеялся там на какой-то успех, а просто расскажу, почему я не участвовал в этом.

Не так давно на просторах интернетов пролетела новость о том, что сахарозаменители вызывают остановку сердца и инсульты. Вот это исследование, одно из многих подобных. Такие громкие заголовки летают уже давно и я никогда не понимал почему приживается такая сильная вера в такое мнение.

Чем больше объем сердца, тем больше крови оно может протолкнуть. Чем больше крови сердце толкает, тем реже оно сокращается, что уменьшает нагрузку на сердечно-сосудистую систему. Ну и бонусом идет повышенная выносливость, и как следствие снижение риска различных заболеваний сердца. Звучит классно, го увеличивать?

Услышал в одном из видосов о том, что можно сейвить отрывки из подкастов в сервис Readwise, применение которому я все еще отчаянно пытаюсь найти. Решил изучить как это делать и что это даст.

О проблеме так называемого микропластика очень много говорят, но все это звучит как минимум странно. Ведь там как обычно два лагеря: вы все врете и нам всем конец. А истина же обычно где-то по середине. В общем середину эту я похоже нашел, а точнее ее отсутствие.

📚 Меня всегда волновала эффективность чтения, потому что я, откровенно говоря, до сих пор в этом не преуспел. Никаких способов, кроме как достаточно долгого и тщательного разбора всех записей и составления их в единую картину, я пока для себя не нашел. Поэтому решил сфокусироваться на отборе тех книг, на которые мне действительно захочется потратить время, ибо в том, чтобы просто так прочитать и убрать на полку, смысла нет. Когда-нибудь, когда в моей жизни станет меньше всего того, на что мне приходится тратить большую часть своего дня, я возьмусь за эту тему более осознанно, ну, а пока приходится довольствоваться только промежуточными вариантами работы с текстом. Одним из них поделюсь сегодня.