Воспоминания и мелочи. Часть 2

Мы остановились на том, что у нас плохо получается запоминать весь процесс, потому что в памяти откладывается только пиковые моменты прошедших событий. При этом разные мелочи жизни могут влиять на настроение намного сильнее, чем кажется с первого взгляда. Это прикольные выводы, но как всегда не все так просто — эта схема не учитывает убеждения, которые у каждого могут быть разные.

Подписывайтесь на мой Телеграм.

Высокий доход обычно притупляет способность наслаждаться маленькими радостями в жизни. У этой идеи есть серьезное подтверждение: в ходе исследований эффекта прайминга студенты, получившие установку о богатстве, менее наслаждались шоколадом!

“При превышении уровня “насыщения” в доходах вы сможете покупать больше приятных ощущений, но будете меньше радоваться более дешевым”.

Существует даже индекс для оценки накопленного эффекта, хотя я не нашел научного подтверждения для этой концепции. В книге упоминается U-индекс — доля времени, когда человек испытывает неприятные ощущения. Он может использоваться для определения комфорта жизни и других факторов. Неудивительно, что рейтинги городов составляются по такому же принципу.

С точки зрения социума улучшение работы общественного транспорта, доступность детских учреждений для работающих мам и расширение возможностей общения для пожилых являются эффективными способами снижения U-индекса в обществе. Даже снижение индекса на 1% является значительным достижением, поскольку это означает устранение миллиона часов страданий.

Нам нужно ценить и радоваться даже мелочам, потому что они могут оказывать большое влияние на наше общее настроение и качество жизни. При этом мы должны учитывать, как наша память и воспоминания работают в этом процессе. Мой вывод состоит в том, что саморефлексия любыми способами поможет нам уловить и сохранить эти моменты.